【西湖区】科学养生 健康生活——西湖区体育局举办科学健身知识讲座

字体: 2014-12-19 15:32:29来源: 浙江网络广播电视台
核心提示: 为了提高广大干部职工的养生保健意识,增强自我保健能力,倡导科学文明健康生活,12月9日,来自各镇街文体站工作人员、健身气功项目社会体育指导员等70余名干部职工参加了由西湖区体育局、西湖区体育总会主办,西湖区文广新局妇委会、西湖区老年人体育协会、西湖区西溪武术协会承办的2014年西湖区科学健身知识讲座暨站桩养生功法培训班。

为了提高广大干部职工的养生保健意识,增强自我保健能力,倡导科学文明健康生活,12月9日,来自各镇街文体站工作人员、健身气功项目社会体育指导员等70余名干部职工参加了由西湖区体育局、西湖区体育总会主办,西湖区文广新局妇委会、西湖区老年人体育协会、西湖区西溪武术协会承办的2014年西湖区科学健身知识讲座暨站桩养生功法培训班。本次讲座邀请了杭州市健身气功协会常务副会长李红苗主讲,主要介绍了养生桩这一传统健身功法,从它的起源及作用、功法及原理、基本动作要领等几个方面进行了深入浅出的讲解。讲座之后,李会长带领大家进行了养生桩的站桩练习,示范了基本动作要领,并进行了一对一的指导。大家纷纷表示养生桩的动作形式易于锻炼,对健康大有益处,培训之后受益匪浅。这次活动倡导了科学健身理念,引导广大干部职工积极投入全民健身活动,关注自身健康,养成自觉健身、科学健身习惯,以更健康的体魄积极投入到工作中去。(西湖区体育局 万怡)

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